You Should Know bacak Göstergeleri
Bu da bacak dertsı, kramp ve yanma hissine tarik açabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı alelumum azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Kasları ayırmak ve damarları ferahlatmak adına fizik otama hareketleri örgüldığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Bu egzersiz, uyluğun arkasındaki ham